Tereza Forštová a Jiří Vítek: Tejpování (nejen) pro fitness instruktory

Fitness akademie Ronnie.cz pořádá v Praze o víkendu 10. a 11. června 2017 seminář Terezy Forštové a Jiřího Vítka se zaměřením na tejpování. V rámci dvoudenního kurzu se zájemci naučí, jak správně aplikovat pružný tejp na svaly, klouby a šlachy, dozví se vše o zásadách a účincích tejpování, stejně tak o možných kontraindikacích, vše s maximálním důrazem na využití poznatků v praxi.

Pro koho je kurz určen?

Zúčastnit se může každý, kdo má dobré znalosti anatomie svalů (toto je podmínkou, neboť bez znalosti anatomie není možné přednášená témata plně pochopit).

Kolik zaplatím a jaký bude průběh kurzu?

Základní cena kurzu je 2.850 Kč. Cena pro absolventy Fitness akademie Ronnie.cz je 2.565 Kč. Kurz bude probíhat v sobotu a v neděli vždy od 9:00 do 17:00 s hodinovou přestávkou na oběd.

Propojení fitness a tejpování

Tejpování barevnými pružnými páskami se stalo fenoménem posledního desetiletí v oblasti sportovní medicíny a rehabilitace. Tato metoda, ač se zdá na první pohled banální, má své zákonitosti a zásady, které je pro správnou funkčnost a dosažení maximálního efektu nezbytné dodržovat. V tomto kurzu si takové znalosti osvojíte, a to především z praktického hlediska.

Každý účastník obdrží čtyři 5metrové pružné tejpy Nasara^®, které na kurzu využije. Každou nově naučenou techniku si ihned prakticky vyzkoušíte. Využijete také Vašich znalostí z oblasti fitness, jelikož je pro správnou aplikaci pásků na svaly nutné znát jejich tvar a umístění na těle. Zároveň se dozvíte, jak lze kombinovat aplikaci pružných tejpů a cvičení. Kombinací těchto dvou metod je dosaženo vždy většího efektu, než kdyby byla každá z nich použita samostatně, ať už se jedná o správné držení těla, zbavení se bolestí krční páteře nebo úpravy plochonozí. Vždy je totiž lepší znát kontext celého problému, abyste mohli Vašim klientům v posilovnách doporučit co nejlepší řešení jejich obtíží.

Harmonogram kurzu

Na kurzu si osvojíte znalosti aplikace pružného tejpu se zaměřením na oblast fitness. Mimo jiné se dozvíte, jak s použitím tejpování předcházet zranění, urychlit léčbu svalových a kloubních obtíží nebo jak dodržet správné postavení kloubů během cvičení.

Sobota:

• 1) zásady tejpování
• 2) účinek tejpu
• 3) způsoby využití
• 4) kontraindikace tejpování
• 5) základní svalové techniky na končetiny

Neděle:

• 1) základní svalové techniky na svaly trupu
• 2) kombinované svalové techniky
• 3) korekční a preventivní techniky na klouby (zpevnění zápěstí pro mrtvý tah, zlepšení postavení kotníků při dřepu apod.)
• 4) vazivové a šlachové techniky (například na přetížené achilovy šlachy, tenisový loket apod.)
• 5) prostorové a funkční techniky (například uvolnění prostoru v ramenním kloubu, rozvolnění svalových spoušťových bodů)

Co si vzít s sebou

Stačí Vám ostré nůžky, pokud nemáte, lze koupit na místě kvalitní titanové nůžky určené na stříhání tejpů.

Všeobecné informace

• kdy: 10. a 11. června 2017
• kde: Základní škola Jiřího z Poděbrad, Náměstí Jiřího z Poděbrad 7/1685 a 8/1685, Praha 3
• počet účastníků: maximálně 30
• cena: 2.850 Kč (pro absolventy Fitness akademie Ronnie.cz 2.565 Kč)

Přihlášku zašlete e-mailem na jitka.bejdakova@ronnie.cz. Zároveň s tím uhraďte platbu, jako variabilní symbol uveďte prosím své telefonní číslo, do zprávy pro příjemce uveďte své jméno. Pro jakékoliv další informace nás můžete kontaktovat.