Doc. MUDr. Zdeněk Vilikus, CSc.: Seminář o sportovní výživě (1.)

V sobotu 1. března pořádá Trenérská škola Ronnie.cz seminář se zaměřením na sportovní výživu, jehož přednášejícím bude doc. MUDr. Zdeněk Vilikus, CSc.

Zdeněk Vilikus je od roku 2005 přednostou Ústavu tělovýchovného lékařství 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy, specializuje se na lékařskou výkonnostně-vytrvalostní diagnostiku sportovců, prosazuje komplexní vzdělávání sportovních lékařů včetně výuky nutriční a suplementační podpory. Je autorem řady publikací, mimo jiné pak i knihy Výživa sportovců a sportovní výkon.

Program semináře:

• bílkoviny: struktura, biochemie, aminokyseliny, proteosyntéza, trávení bílkovin, zdroje bílkovin, nedostatek/nadbytek bílkovin, biologická hodnota
• energetické zdroje při sportovní aktivitě, trojpoměr živin u různých sportů, součásti energetického výdeje, METs, Krebsův cyklus
• sportovní výkon obecně a suplementy: stimulancia, karnitin, karnosin, bikarbonát, kofein, ketokyseliny, koenzym Q10
• silový výkon a suplementy: energetické zdroje u silových sportů, whey protein, kolostrum, BCAA, kreatin, glutamin, arginin
• silový výkon a suplementy: hydroxymetylbutyrát, CLA, „nemohu přibrat“, suplementy při rýsovacím tréninku, chrom, svalová horečka
• doping: anabolika, hormony, diuretika, beta-blokátory, umělé přenašeče kyslíku, krevní doping

Základní informace o semináři:

• kdy: sobota 1. března 2014 (od 9:00 do cca 15:00)
• kde: Základní škola Jiřího z Poděbrad, Praha 3
• cena: 990 Kč

Přihlášku zašlete e-mailem na jitka.bejdakova@ronnie.cz. Zároveň s tím uhraďte platbu, jako variabilní symbol uveďte prosím své telefonní číslo, do zprávy pro příjemce uveďte své jméno. Pro jakékoliv další informace nás můžete kontaktovat.