PhDr. Petr Šťastný, PhD., Jiří Schäfer, Bohumil Mládek a Vjačeslav Vinogradov
Úspěšní absolventi Trenérské školy I. třídy Jiří Schäfer a Bohumil Mládek,
vlevo pak PhDr. Petr Šťastný, PhD., vpravo Vjačeslav Vinogradov

Studium Trenérské školy I. třídy je dvouleté, v každém školním roce se skládá z celkem 80 hodin teoretických základů (tzv. Všeobecná část, přednášejí odborníci z FTVS UK) a ze 120 hodin Specializace (přednášejí odborníci zajištění SKFČR a Fitness akademií Ronnie.cz). V průběhu studia se vykonávají z určených předmětů zkoušky nebo zápočty, závěrem studia je úspěšné absolvování závěrečné zkoušky před zkušební komisí a obhajoba závěrečné práce.

Všeobecná část výuky probíhá ve víkendových konzultacích, a to zpravidla od pátku do soboty. Praktická část (Specializace) je zajišťována víkendově (resp. zpravidla od pátečního odpoledne do neděle). Výuka probíhá převážně v budově FTVS UK (José Martího 31, Praha 6), a to od října do června daného školního roku.

Plán studia 1. ročníku - Všeobecná část

Níže uvedený plán (resp. rozpis předmětů) je pouze vzorový, reálné výukové plány pro konkrétní ročníky studia se mohou více či méně lišit.

  • Anatomie
  • Fyziologie
  • Pedagogika
  • První pomoc
  • Výživa
  • Masáže
  • Sportovní trénink
  • Společenskovědní základ
  • Kondice a kondiční příprava

Plán studia 1. ročníku - Specializace

Níže uvedený plán je pouze vzorový, reálné výukové plány pro konkrétní ročníky studia se mohou více či méně lišit. V průběhu roku student pracuje na seminární práci o konečném rozsahu cca 15 stran (+ přílohy a tabulky) na jím zvolené a odpovědným vyučujícím (zpravidla garantem SKFČR) schválené téma.

  • Trénink
    • Kineziologické rozbory
    • Testování oslabených a zkrácených svalů
    • Svalové dysbalance
    • Posilování jednotlivých svalových skupin
    • Praktická výuka
  • Výživa a suplementace
    • Základy výživy + trávicí systém
    • Výživa I.
    • Výživa II.
    • Výživa III.
    • Výživa IV.
    • Výživové plány, redukční a objemové, koncepce
    • Soutěžní příprava vrcholové kulturistiky mužů
    • Sportovní výživa + doplňky sportovní výživy I.
    • Doplňky sportovní výživy II.
  • Obecná specializace
    • Organizace kulturistiky a fitness v ČR a ve světě
    • Soutěžní disciplíny fitness a kulturistiky
    • Systém rozhodování soutěží v kulturistice a fitness
    • Pohybový projev v kulturistice a fitness
    • Tréninkové programy a cykly v kulturistice
    • Zakázané látky ve sportu
    • Zakázané látky ve sportu pohledem práva
    • Psychologie osobnosti
    • Fáze pro nárůst síly a svalové hmoty
    • Fáze pro redukci podkožního tuku
    • Závěrečná fáze těsně před soutěží + den soutěže
    • Seminární práce

Plán studia 2. ročníku - Všeobecná část

Níže uvedený plán (resp. rozpis předmětů) je pouze vzorový, reálné výukové plány pro konkrétní ročníky studia se mohou více či méně lišit.

  • Fyziologie
  • Regenerace
  • Psychologie
  • Diagnostika
  • Kompenzace
  • Sportovní příprava dětí
  • Společenskovědní základ
  • Kondice gymnastiky
  • Management
  • Antidoping
  • Sport a životní prostředí
  • Koučing trenérské praxe

Plán studia 2. ročníku - Specializace

Níže uvedený plán je pouze vzorový, reálné výukové plány pro konkrétní ročníky studia se mohou více či méně lišit. V průběhu roku student pracuje na závěrečné práci o konečném rozsahu cca 30 stran (+ přílohy a tabulky) na jím zvolené a odpovědným vyučujícím (zpravidla garantem FTVS UK) schválené téma. V průběhu roku též student v pozici vyučujícího absolvuje praktické přednášení v rámci trenérských kurzů II. třídy a v pozici zkušebního rozhodčího se účastní vybrané soutěže Svazu kulturistiky a fitness České republiky. V případě úspěšného hodnocení na soutěžích může zažádat (za splnění následných podmínek) o vydání rozhodcovské licence.

  • Trénink
    • Zátěžová diagnostika
    • Svalová symetrie
    • Aplikace kondičního tréninku pro sportovce jiných sportovních zaměření
    • Stabilizační cvičení
    • Zdravotní tělesná výchova + praktická cvičení
    • Regenerace a předcházení zranění
  • Výživa
    • Výživa V.
    • Vývoj, výroba a marketing sportovní výživy
  • Obecná specializace
    • Zakázané látky ve sportu pohledem práva
    • Zakázané látky ve sportu
    • Hormonální systém a možnosti jeho ovlivňování
    • Biochemie
    • Trénink a přístupy dle typu osobnosti
    • Příprava na praktické rozhodování na soutěžích
    • Praktické rozhodování na soutěžích
    • Individuální příprava na praktickou výuku
    • Praktická výuka z pozice lektora
    • Individuální závěrečná práce
Navštivte nás i na Facebooku: FB stránka Ronnie.cz
Fitness akademie Ronnie.cz, s. r. o. • Bruslařská 1185/16, 102 00 Praha 10 - Hostivař • IČ: 03636429, DIČ: CZ03636429 • Kontaktní údaje
Copyright © 2010-2017 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2017 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.