Fitness akademie Ronnie.cz pořádá v Praze o víkendu 10. a 11. června 2017 seminář Terezy Forštové a Jiřího Vítka se zaměřením na tejpování. V rámci dvoudenního kurzu se zájemci naučí, jak správně aplikovat pružný tejp na svaly, klouby a šlachy, dozví se vše o zásadách a účincích tejpování, stejně tak o možných kontraindikacích, vše s maximálním důrazem na využití poznatků v praxi.

Pro koho je kurz určen?

Zúčastnit se může každý, kdo má dobré znalosti anatomie svalů (toto je podmínkou, neboť bez znalosti anatomie není možné přednášená témata plně pochopit).

Kolik zaplatím a jaký bude průběh kurzu?

Základní cena kurzu je 2.850 Kč. Cena pro absolventy Fitness akademie Ronnie.cz je 2.565 Kč. Kurz bude probíhat v sobotu a v neděli vždy od 9:00 do 17:00 s hodinovou přestávkou na oběd.

Propojení fitness a tejpování

Tejpování barevnými pružnými páskami se stalo fenoménem posledního desetiletí v oblasti sportovní medicíny a rehabilitace. Tato metoda, ač se zdá na první pohled banální, má své zákonitosti a zásady, které je pro správnou funkčnost a dosažení maximálního efektu nezbytné dodržovat. V tomto kurzu si takové znalosti osvojíte, a to především z praktického hlediska.

Každý účastník obdrží čtyři 5metrové pružné tejpy Nasara®, které na kurzu využije. Každou nově naučenou techniku si ihned prakticky vyzkoušíte. Využijete také Vašich znalostí z oblasti fitness, jelikož je pro správnou aplikaci pásků na svaly nutné znát jejich tvar a umístění na těle. Zároveň se dozvíte, jak lze kombinovat aplikaci pružných tejpů a cvičení. Kombinací těchto dvou metod je dosaženo vždy většího efektu, než kdyby byla každá z nich použita samostatně, ať už se jedná o správné držení těla, zbavení se bolestí krční páteře nebo úpravy plochonozí. Vždy je totiž lepší znát kontext celého problému, abyste mohli Vašim klientům v posilovnách doporučit co nejlepší řešení jejich obtíží.

Harmonogram kurzu

Na kurzu si osvojíte znalosti aplikace pružného tejpu se zaměřením na oblast fitness. Mimo jiné se dozvíte, jak s použitím tejpování předcházet zranění, urychlit léčbu svalových a kloubních obtíží nebo jak dodržet správné postavení kloubů během cvičení.

Sobota:

  • 1) zásady tejpování
  • 2) účinek tejpu
  • 3) způsoby využití
  • 4) kontraindikace tejpování
  • 5) základní svalové techniky na končetiny

Neděle:

  • 1) základní svalové techniky na svaly trupu
  • 2) kombinované svalové techniky
  • 3) korekční a preventivní techniky na klouby (zpevnění zápěstí pro mrtvý tah, zlepšení postavení kotníků při dřepu apod.)
  • 4) vazivové a šlachové techniky (například na přetížené achilovy šlachy, tenisový loket apod.)
  • 5) prostorové a funkční techniky (například uvolnění prostoru v ramenním kloubu, rozvolnění svalových spoušťových bodů)

Co si vzít s sebou

Stačí Vám ostré nůžky, pokud nemáte, lze koupit na místě kvalitní titanové nůžky určené na stříhání tejpů.

Všeobecné informace

  • kdy: 10. a 11. června 2017
  • kde: Základní škola Jiřího z Poděbrad, Náměstí Jiřího z Poděbrad 7/1685 a 8/1685, Praha 3 (informace o dostupnosti a parkování najdete zde)
  • počet účastníků: maximálně 30
  • cena: 2.850 Kč (pro absolventy Fitness akademie Ronnie.cz 2.565 Kč)

  • přihlášky:
    - přihlášku na semináře (viz tato stránka) zašlete e-mailem na jitka.bejdakova@ronnie.cz
    - zároveň s tím uhraďte platbu (možnosti platby jsou stejné jako u trenérských kurzů, podrobné informace najdete na této stránce)
    - jako variabilní symbol uveďte prosím své telefonní číslo, do zprávy pro příjemce uveďte své jméno.

Diskuse čtenářů:

Pro vložení nového příspěvku se musíte nejdříve .
Zatím zde nejsou žádné diskusní příspěvky.
Navštivte nás i na Facebooku: FB stránka Ronnie.cz
Fitness akademie Ronnie.cz, s. r. o. • Bruslařská 1185/16, 102 00 Praha 10 - Hostivař • IČ: 03636429, DIČ: CZ03636429 • Kontaktní údaje
Copyright © 2010-2018 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2018 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.